怀化新闻网讯（通讯员 曹巧巧）为进一步传播普及健康生活技能，有效提高学生对健康生活行为方式的认识爱发体育官网，营造健康安全的校园环境，推进健康洪江、清廉单位建设，3月29日爱发体育官网，洪江市疾控中心走进黔阳一中开展了“三减三健”学校专题讲座活动。

　　活动采取讲座爱发体育官网、有奖知识问答的方式进行，现场气氛热烈活跃。讲座指出，“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重和健康骨骼。长期高盐、高油、高糖饮食会导致多种慢性疾病，建议同学们少吃咸菜和加工后的熟食，少吃油炸香脆食品和加工的零食，建议不喝或少喝含糖饮料，多吃新鲜果蔬，坚持富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。并提倡青少年养成良好的口腔卫生习惯，科学控制体重，管住嘴、迈开腿，科学饮食与科学运动相结合。高一年级张同学表示：“平时对吃多少盐、油、糖没怎么在意，为了自己的身心健康，以后要少点外卖、少喝奶茶，慢慢养成良好的健康行为生活方式，才能更好的学习和生活”。

　　据悉，我国目前患有慢性疾病人群超过2亿人，高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等慢性疾病已经成为影响我们健康的头号公敌。本次活动对改善学校师生健康生活理念，更好地构建和谐健康校园起到了积极作用。返回搜狐，查看更多

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